怎么做能养脾

脾是人体的消化器官，如果想要养脾，可以通过调整饮食、按摩、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

脾不好的患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃些山药、薏米、白扁豆等食物，这些食物具有健脾养胃的功效，对于调理脾胃有一定的辅助作用。

2、按摩

患者可以在睡觉前或者起床后，对足三里穴、内关穴、脾俞穴等穴位进行按摩，可以起到舒筋通络、调和脾胃的作用，对于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的改善作用。

3、服用药物

如果通过上述方式，症状无法得到改善，患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，这些药物具有健脾益气的功效，对于调理脾胃有一定的作用。

除了上述方法以外，还可以通过运动锻炼等方式进行调理，但是在服用药物时，需要严格遵医嘱按照剂量服用，避免私自盲目用药，以免用药不当对身体健康造成不利影响。