长痘痘的原因及注意事项

长痘痘一般指的是痤疮，痤疮的原因可能与雄激素分泌旺盛、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等有关，注意事项主要包括饮食方面、皮肤清洁方面、生活方式等。

一、原因

1、雄激素分泌旺盛

进入青春期后，体内的雄激素分泌可能会比较旺盛，刺激毛囊皮脂腺的油脂分泌，导致毛囊堵塞，从而诱发痤疮。

2、皮脂腺分泌旺盛

皮脂腺分泌旺盛会导致皮肤的出油量比较多，如果没有及时清理，会导致毛孔堵塞，诱发痤疮。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，皮肤上的痤疮丙酸杆菌会在局部大量繁殖，并刺激毛囊和皮脂腺的分泌，从而导致局部出现炎症反应，引起痤疮。

二、注意事项

1、饮食方面

患者要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响痤疮的恢复。

2、皮肤清洁方面

要做好皮肤的清洁工作，可以使用温和的清洁产品，清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁产品，以免导致痤疮加重。

3、生活方式

患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要避免使用刺激性的护肤品。

除此之外，还要注意避免挤压痤疮，以免导致细菌感染，加重病情。