小腿抽筋后肌肉酸痛、肿胀、膝盖痛怎么办

小腿抽筋后肌肉酸痛、肿胀、膝盖痛可以通过药物治疗、按摩等方法进行缓解。

1.药物治疗

若疼痛无法忍受，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻炎症和缓解疼痛。但需要注意的是，这类药物可能对胃肠道产生刺激作用，长期使用可能导致胃溃疡。

2.按摩

适当按摩酸痛的区域可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛感。但要注意力度适中，避免过度按摩导致更严重的损伤。

在处理小腿抽筋后肌肉酸痛、肿胀、膝盖痛时，应避免剧烈运动和重负荷活动，以免加重症状。同时注意保持良好的睡眠质量和饮食习惯，并确保充足的水分摄入以维持身体的电解质平衡。