长期睡眠不足对身体有哪些危害

长期睡眠不足可能会导致身体出现抵抗力下降、记忆力下降、头晕等危害。

1、抵抗力下降

长期睡眠不足会导致人体的各个器官功能下降，会导致人体抵抗力下降，容易被细菌病毒入侵，导致呼吸道疾病，如感冒、气管炎等。建议患者保证充足的睡眠，规律作息，不要熬夜。如果是病毒感染引起的，也可以在医生的指导下口服磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林片等药物治疗。

2、记忆力下降

长期睡眠不足还会导致记忆力下降，出现反应迟钝、注意力不集中等表现，严重的还会影响正常的生活和工作。建议患者要及时调整作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时可在睡前喝一杯温牛奶或者泡脚等，有利于提高睡眠质量。

3、头晕

长期睡眠不足还可能会导致头晕，或伴有头痛、视物旋转、耳鸣、视力下降、焦虑等症状。长期睡眠不足可能是由于心理因素所致，也可能是由于疾病因素导致的。如果患者本身有高血压、脑动脉硬化等基础性疾病，因为睡眠不足导致大脑供血不足，血压波动异常升高，引起头晕、头痛等不适症状。患者需要在医生的指导下服用降压药来缓解，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。如果是心理因素导致的，建议患者及时去医院进行心理疏导治疗。

长期睡眠不足除以上常见危害外，还有可能会导致肥胖、抑郁症等。建议患者及时去医院检查，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗。