针灸减肥期间可以吃的水果有苹果、香蕉、橙子等。水果中的脂肪含量比较少,且含有大量的水分,可以促进身体新陈代谢,有助于减肥。
1、苹果
苹果中含有丰富的果胶、有机酸、维生素、膳食纤维等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。还可以促进身体新陈代谢,有助于减肥。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素、维生素、蛋白质等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有助于减肥。同时香蕉中的脂肪含量比较少,所以减肥期间可以吃香蕉。
3、橙子
橙子中含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养元素,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。同时,橙子的热量比较低,减肥期间吃橙子,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。
除此之外,减肥期间还可以吃火龙果、猕猴桃等水果。但要避免食用过多水果,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,损害身体健康。在日常生活中,要积极参加体育运动,比如跳绳、跑步等,可以消耗体内多余的脂肪,减轻体重。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。