山楂片和茶泡水的功效是什么

山楂片和茶泡水具有健胃消食等功效，平时可以适量饮用，不可以过量。

山楂片中含有比较丰富的山楂，具有健胃消食等功效，可以在一定程度上促进胃肠蠕动，增强食欲。茶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有提神醒脑等功效。平时可以适量饮用，但是如果过量饮用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、反酸等不适症状，所以不可以过量饮用。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹饮用山楂片和茶，也不要同时饮用过多茶，避免对胃肠造成一定刺激，引起不适症状。平时要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、白菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。可以适当参加规律的运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。