阿胶糕大姨妈来了可以吃吗

阿胶糕在月经期间可以适量食用。

阿胶糕中含有的阿胶具有一定的补血作用，而女性在月经期间会流失一部分血液，适当食用阿胶糕可以帮助补充铁元素，预防贫血。但不宜过量食用，以免引起上火。

如果经期出现痛经、月经不调等不适症状，则应避免食用阿胶糕。因为阿胶糕性质滋腻，容易碍胃，可能会加重上述不适症状。

建议女性在月经期间注意饮食调理，以清淡为主，同时还要保持充足的睡眠时间，有利于缓解身体不适的症状。