怀孕应该注意饮食、作息、运动等方面,也需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食
孕妇要及时调整不良的饮食习惯,可以多吃些易消化的流质食物,比如小米粥、燕麦粥等,也可以吃些富含维生素C的食物,比如橙子、柚子等。同时,孕妇应避免吃过多高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等。
2、作息
孕妇要养成良好的作息习惯,不要经常熬夜,以免导致自身的抵抗能力有所下降,也会影响到胎儿的正常发育。
3、运动
孕妇要多根据自身情况进行体育锻炼,比如散步、孕妇瑜伽等,可以促进体内的新陈代谢,还可以增强自身免疫力,一般不会对胎儿的身体健康造成太大的影响。
除此之外,还需要定期产检,了解胎儿的发育情况。如果在怀孕期间出现了明显的不适症状,比如腹痛、阴道出血等,还需要立即治疗,以免对身体健康造成不利影响。另外,如果存在胎儿发育迟缓等现象,也需要积极配合医生进行治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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