颈椎手术后怎样做舒展运动

颈椎手术后，可通过颈椎伸展运动、颈椎小幅度前屈运动、颈椎侧弯运动等方式进行舒展运动。

1、颈椎伸展运动

患者可以通过做颈椎伸展运动的方式，锻炼颈部的肌肉，有利于颈部的恢复。

2、颈椎小幅度前屈运动

患者可以通过做颈椎小幅度前屈运动的方式，锻炼颈椎的小幅度活动，有利于颈部肌肉的恢复。

3、颈椎侧弯运动

患者可以通过做颈椎侧弯运动的方式，锻炼颈椎的侧弯，有利于颈部肌肉的恢复。

除此之外，还可通过颈椎旋转运动、颈椎抬高运动等。但患者在做运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免导致颈部肌肉拉伤。若出现疼痛症状，建议及时就医治疗。