整个人都不舒服没精神什么原因

整个人都不舒服没精神，可能是过度劳累、精神压力过大等原因所造成的，但不排除是抑郁症所导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，严重睡眠不足，可能会使体内的新陈代谢速度减慢，甚至还会出现疲劳乏力的情况，在一定程度上也会影响到正常的工作和生活。此时可以通过卧床休息等方式进行改善，也可以通过泡澡等方式进行处理。

2、精神压力过大

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也会出现疲劳乏力的情况。患者可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

3、抑郁症

性格敏感、遭受过虐待、生活压力过大等原因可能导致患者患上抑郁症，出现情绪低落、兴趣减退等症状，甚至还会伴有疲劳乏力的现象。建议患者及时前往医院进行心理疏导，或遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如甲状腺功能亢进症等，需要根据引起的原因进行处理。