人流后的注意事项和饮食忌口多久急

人流指的是人工流产，人工流产后的注意事项主要包括注意休息、避免剧烈运动、饮食清淡等，饮食忌口通常需要在术后一个月左右。

1、注意休息

人工流产会对身体造成一定的损伤，因此术后需要多卧床休息，避免进行剧烈运动，以免影响子宫的恢复。同时还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。

2、避免剧烈运动

人工流产后还要避免进行性生活，以免滋生大量细菌出现感染的情况，影响身体的恢复。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，有利于促进身体的恢复。

3、饮食清淡

在进行人工流产手术后，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸串等，以免影响身体的恢复。

除了上述注意事项外，还要注意避免盆浴、避免性生活等。如果术后出现身体不适，应及时到医院就诊治疗。