月经量少内膜薄吃什么调理

内膜一般指子宫内膜，月经量少子宫内膜薄可以通过吃食物或者药物进行调理。

1、食物

如果女性月经量少，子宫内膜薄，可以通过吃富含雌激素的食物进行改善，比如豆浆、豆腐、豆皮等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进子宫内膜的生长。

2、药物

如果通过食物治疗的效果并不是特别理想，患者也可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以改善子宫内膜薄的情况。

除此之外，患者还可以通过中医理疗等方式进行改善。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院的妇科进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。