治疗肩周炎要注意什么

肩周炎患者要注意饮食、注意休息、注意保暖等。肩周炎通常是由于外伤、过度劳累、受凉等原因，导致肩关节周围肌肉、韧带、肌腱等软组织发生慢性无菌性炎症所造成。

1、饮食

患者在饮食上要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的维生素、蛋白质等营养物质。避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致炎症加重，不利于病情的恢复。

2、注意休息

患者要注意休息，避免剧烈活动，以免导致局部肌肉过度牵拉，引起水肿、疼痛等症状。同时还可以适当地进行户外运动，比如散步、打太极等，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。

3、注意保暖

患者要注意肩部的保暖，尤其是冬天，要及时增加衣物，以免因受凉引起局部肌肉痉挛，加重疼痛的症状。

除此之外，患者还要注意心理调节，避免出现紧张、焦虑等情绪。如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。