怎么避免特发性癫痫

特发性癫痫一般是指原发性癫痫，通常可以通过避免不良生活习惯、避免身体过度劳累、避免长时间用脑等方式来避免原发性癫痫。

1、避免不良生活习惯

原发性癫痫可能是由于遗传因素、脑部缺血缺氧、睡眠不足等原因引起的，通常会出现身体痉挛、意识丧失等症状。患者在日常生活中要避免不良的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要过度劳累，保持心情愉悦，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如肥肉、麻辣烫等。

2、避免身体过度劳累

在平时生活中要避免身体过度劳累，从而可以有效地减少身体肌肉的疲劳度，使身体得到充分的休息，从而减少癫痫发作的次数，但是要避免长时间过度劳累，否则会加重病情。

3、避免长时间用脑

长时间用脑也会加重病情，患者要避免长时间看手机、电脑等电子产品，可以适当地看电视或者是看书，避免用脑过度。

除此之外，还可以通过避免熬夜等方式来避免原发性癫痫，如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。