有糖尿病和高血压能不能喝牛奶

有糖尿病和高血压一般能喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙物质等营养成分。有糖尿病和高血压的患者一般能喝牛奶，适当喝一些牛奶，可以补充身体所需的营养，通常不会导致血糖以及血压升高。但是在喝的时候一定要适量，不要喝太多，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。有糖尿病和高血压的患者，平时一定要严格控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高盐食物，比如蛋糕、肥肉、咸菜等。可以多吃一些清淡易消化的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，也可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物消化，对于血糖控制有一定的帮助。

有糖尿病和高血压的患者，日常生活中可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，能够增强身体抵抗力，对于疾病恢复有一定的好处。另外，需要定期监测血糖和血压，出现不适症状要及时就医。