身体背部寒气湿气重如何去除

身体背部寒气湿气重可以通过改变饮食、物理治疗、药物治疗的方式进行去除。

1、改变饮食

身体湿气重可能是饮食不当、长期处于潮湿的环境中等原因引起的。患者可以改变饮食结构，尽量吃冬瓜、木瓜、薏米等食物，有利于促进体内的新陈代谢，从而帮助湿气排出。

2、物理治疗

患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以刺激局部穴位，促进血液循环，有利于湿气排出。但是需要在医生的指导下进行操作，避免操作不当对身体造成伤害。

3、药物治疗

如果患者通过上述治疗，无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过运动的方式进行改善。日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。