长期喝酒应酬怎么调理

长期喝酒应酬可以通过改变生活方式、多吃新鲜蔬菜水果、多喝水等方式进行调理。

1、改变生活方式

建议患者改变生活方式，戒掉喝酒的习惯，在日常生活中可以多参加户外活动，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

2、多吃新鲜蔬菜水果

可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西瓜、苹果、葡萄等，这些食物含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

3、多喝水

在日常生活中要多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内酒精的排出，可以减少对肝脏的损伤。

除此之外，还可以通过运动的方式进行调理。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。