检查血糖3.5是不是正常

通常情况下，检查血糖3.5mmol/L是正常的。

血糖一般是指血液中葡萄糖的浓度，正常人空腹血糖数值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，而患者检查血糖3.5mmol/L，在正常数值范围内，一般是正常的，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果血糖数值超过了6.1mmol/L，则提示机体出现了血糖升高的情况，可能是不规律的饮食习惯、药物使用不当等因素造成的，可能会出现多饮、多尿、消瘦等不适症状。建议患者在医生的指导下，合理使用二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，从而促进身体的新陈代谢，在一定程度上有助于预防疾病的发生。还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。并参与适量的有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，有助于提高自身的免疫力。