如果女性月经周期规律,12月30号来月经,则排卵期通常在下月5号左右。
女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天属于排卵期,在此期间女性会排出卵子,如果进行性生活,可以在一定程度上增加怀孕的概率。如果女性的月经周期比较规律,12月30号来月经,则可以推算出排卵日在下月5号左右。但如果女性的月经周期不规律,则无法推算出排卵期,可以通过排卵试纸进行监测,也可以及时到正规医院的妇科进行检查,在医生指导下判断具体的排卵期。
如果女性想要备孕,在排卵期进行性生活,怀孕的概率会比较大。在日常生活中,女性也要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。