得了肾结石平常注意什么

肾结石患者平常需要注意多饮水、调整饮食、调整生活习惯等。

1、多饮水

多饮水是肾结石患者的基础治疗，可以增加尿液的生成，能够有效地预防尿路感染，也可以冲洗尿道，有利于预防肾结石的形成。建议患者平时应该注意多喝水，保持尿液的稀释状态，从而降低尿液中结石成分的浓度，可以有效地预防肾结石的形成。

2、调整饮食

患者在日常生活中需要调整饮食，避免食用菠菜、番茄、动物内脏等含草酸高的食物。另外，建议患者可以适当食用西瓜、哈密瓜等含有丰富维生素的食物，可以补充机体所需要的营养物质，对结石的形成有一定的抑制作用。

3、调整生活习惯

患者在日常生活中需要调整生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，有利于预防疾病的发生。

除此之外，还需要注意定期复查等，如果出现不适症状，应该及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗。