肥胖一夜能长一斤有明显的肥胖身上长那种类

通常情况下，肥胖一夜能长一斤，可能有明显的肥胖身上长肉的情况，但也可能是因为饮食过多、运动较少而出现的明显肥胖。

1、明显的肥胖

如果患者在睡前进食过多，食物堆积在胃肠道内，无法进行分解和吸收，从而引起患者肥胖。如果患者在睡前没有进行运动锻炼，在睡觉时就可能会导致脂肪堆积，出现明显的肥胖症状。

2、不明显的肥胖

如果患者睡前进食过少，或者是进食后进行了大量的运动，那么体内的脂肪消耗过少，就会导致出现明显的肥胖症状。如果患者在睡前食用了大量的食物，但在睡觉之前又进行了大量的运动，那么体内的脂肪消耗过多，就可能不会出现明显的肥胖症状。

建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，避免吃太多高脂肪、高热量的食物，还要注意尽量避免睡前进食，可选择在白天进食，有助于控制体重。