入伏祛除身体湿气可以通过调整饮食、运动、药物等方式进行改善。
1、调整饮食
体内有湿气可能是长时间处于寒冷潮湿的环境中,导致体内的湿气过重。因此要合理调整饮食习惯,适当吃山药、红豆、薏米等食物,能够起到健脾、祛湿的作用,在一定程度上能够祛除体内的湿气。
2、运动
也可以通过运动的方式进行改善,由于天气比较炎热,可以选择慢跑、瑜伽、打太极等方式进行锻炼,能够促进体内的血液循环,而且还可以促进体内湿气的排出。
3、药物
如果症状比较严重,也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗,而且还要注意多休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。
除了上述方式以外,也可以通过汗蒸等方式进行改善。日常生活中还要做好自身保暖工作,并且要保持室内空气流通,勤开窗通风,避免室内温度过高。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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