心肾虚损怎么办

心肾虚损一般指心肾不交，可以通过调整生活方式、食疗调理、服用药物等方式进行改善。

1、调整生活方式

心肾不交可能与劳累过度、久病伤肾等原因有关，可能会出现心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可以适当休息，保持睡眠充足，避免过度劳累。同时，可以通过针灸足三里穴、关元穴、神门穴等穴位进行辅助治疗。

2、食疗调理

心肾不交患者可以适当食用滋阴清热的食物，比如百合、莲子、枸杞子、山药等，可以在一定程度上缓解心肾不交引起的失眠多梦、心烦不寐等症状。

3、服用药物

如果调整生活方式、食疗调理效果不明显，可以在医生的指导下服用天王补心丹、养心安神丸等药物治疗。

除此之外，还可以通过推拿、拔罐等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持心情舒畅，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。要注意身体健康，戒烟戒酒。如果出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以到医院就诊治疗。