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痰湿重能吃生黄瓜吗

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2023-05-02 18:27:2839健康网

痰湿重一般能吃生黄瓜,但是要适量。

痰湿重可能是由于脾胃虚弱、饮食不当等原因所引起,常见的症状有身体乏力、胸闷、痰多等。生黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量吃生黄瓜可以补充身体所需要的营养,而且生黄瓜中的水分较多,可以辅助起到润肠通便的作用,所以痰湿重一般能吃生黄瓜。

虽然生黄瓜的好处有很多,但是不建议多吃,因为生黄瓜属于凉性食物,如果吃太多可能会加重胃肠负担,出现腹泻、腹胀等症状。建议在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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