怎么改变乳头和乳晕颜色黑的情况

改变乳头和乳晕颜色黑的情况，可以通过饮食调节、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、饮食调节

如果患者的乳晕颜色比较黑，可能是体内的雌激素分泌过多所造成的，此时可以多吃一些富含雌激素的食物进行改善，比如豆腐、豆浆等。

2、药物治疗

如果是乳腺增生症等疾病所造成的，需要在医生的指导下，配合使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过激光去除的方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。

除此之外，还可以进行手术治疗、中医治疗等。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。