长期低血压吃什么食物能补上来

长期低血压可以吃红枣、桂圆、桑葚等食物来调理。

1、红枣

红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有补气养血、健脾益胃的功效，可以有效的改善低血压的症状。

2、桂圆

桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，可以有效的补充人体所需要的能量，有助于缓解低血压引起的不适症状。

3、桑葚

桑葚中含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，可以有效的改善低血压引起的不适症状。

除此之外，还可以吃牛肉、牛奶等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。