褪黑素能吃死人吗

褪黑素通常是不能吃死人的，如果盲目用药，可能会对身体造成不利影响。

褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，能够调节体内激素水平，可以改善睡眠质量，对于睡眠质量不佳的患者，可以起到改善的作用。还可以提高睡眠质量，减少夜间苏醒的概率。在临床上主要用于治疗失眠、睡眠障碍等疾病。如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

但是该药物不建议长期服用，如果长期服用，可能会影响体内激素水平，从而出现内分泌紊乱的情况，甚至也有可能会出现昏迷的现象。部分患者还可能会伴有恶心、呕吐、腹部不适等症状。所以在服用该药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。

日常生活中，还要保持良好的睡眠环境，避免处于嘈杂的环境中，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。用药期间还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免影响药物的吸收，不利于病情恢复。