经期喝豆腐脑好吗

经期喝豆腐脑一般是比较好的，但是要注意适量。

女性在月经期间身体抵抗力会比较差，而豆腐脑中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。而且豆腐脑属于清淡易消化的食物，适当食用一般不会给胃肠道带来刺激，还有利于胃肠道的消化和吸收。但是如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要注意适量。

经期要注意合理膳食，避免吃辛辣、生冷的食物，以免导致经期延长，同时要注意保暖，避免受凉，以免引起痛经。