成人缺钙有什么症状

成人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、关节疼痛等症状。

1、骨质疏松

随着年龄增长，或者体内激素水平变化等原因，可能会导致骨密度和骨质量下降，从而容易出现骨质疏松的情况。

2、肌肉痉挛

如果日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，会使肌肉神经兴奋性增加，从而容易出现肌肉痉挛的情况。

3、关节疼痛

钙元素是人体必需的营养元素之一，可以维持骨骼和肌肉的健康。如果体内缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，从而容易出现关节疼痛的情况。

除此之外，还可能会出现乏力、腿抽筋等症状。患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。治疗期间要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于身体恢复。