产后脱发正常吗

产后脱发是正常的生理现象，通常在分娩后几个月内出现并自行恢复。

产后脱发在许多女性中是常见的，通常在分娩后3-6个月出现，这是由于激素水平的变化和身体的调整。雌激素和孕激素水平的下降可能导致毛囊进入休止期，从而导致脱发。这种脱发通常是暂时的，通常在产后6-12个月内自行恢复。然而，如果脱发持续时间过长或严重程度超过预期，可能需要寻求医疗帮助。

保持均衡饮食、充足的睡眠和适度的锻炼有助于改善身体状况。避免使用过多化学处理或热力工具对头发造成额外伤害。