空腹血糖受损和糖耐量受损哪个严重

空腹血糖受损和糖耐量受损相比，糖耐量受损比较严重。

空腹血糖受损和糖耐量受损都属于糖尿病前期，如果不及时进行控制，可能会发展成为糖尿病。如果患者空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，则可以诊断为糖尿病。糖尿病患者可能会出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状，严重者还可能会出现视网膜病变、糖尿病足等并发症。

建议患者及时到医院就医，在医生的指导下进行治疗。日常生活中要注意饮食，控制糖分的摄入，避免食用高糖、高脂的食物，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜。同时，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。