月经期跳绳的好处和坏处

月经期跳绳的好处是可以促进血液循环，坏处是可能会导致月经量增多。

1、好处

月经期间适当跳绳能够促进血液循环，在一定程度上可以改善月经量少、痛经等现象。但是不建议长时间跳绳，以免导致月经量增多，甚至还会出现经期延长等现象。

2、坏处

如果女性在月经期间跳绳，可能会使腹部组织受到刺激，从而出现腹部疼痛、月经量增多等现象，严重时还会引起痛经。

月经期间要多注意腹部保暖，不要着凉，以免引起痛经。如果出现痛经，可以通过热敷腹部的方式进行改善，也可以遵医嘱口服元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。