刮痧的好处和坏处

刮痧的好处有疏通经络、活血化瘀等，坏处是可能会导致皮肤损伤。

1、好处

刮痧是一种常见的中医疗法，可以起到疏通经络、活血化瘀等作用。如果体内有湿气，可能会导致出现肢体困重、食欲不振等症状，此时可以通过刮痧的方式，能够促进体内湿气排出，有利于症状的改善。刮痧还可以起到活血化瘀的作用，如果局部受凉、长期过度劳累等，可能会导致出现肌肉紧张、疼痛等症状，此时可以通过适当刮痧的方式，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。

2、坏处

如果操作不当或者刮痧时间过长，可能会对皮肤造成一定损伤，从而出现皮肤发红、局部疼痛等症状。因此在操作时要选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作，避免操作不当对身体造成一定伤害。

刮痧后要做好自身保暖工作，避免受凉，还要注意短时间内避免洗澡，以免导致寒气侵入体内，不利于身体的恢复。