长期睡眠障碍怎么办

长期睡眠障碍治疗的方法需要根据引起的病因进行判断，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病造成的，建议患者积极配合医生治疗。

1、过度劳累

由于长期从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会引起身体不适感，从而影响睡眠质量。因此患者要注意多休息，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

2、神经衰弱

由于长期精神过度紧张，可能会导致大脑易疲劳，长期以往可能会造成神经衰弱，主要表现为精神容易兴奋、脑力易疲劳等。因此患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，也可以配合服用安神补脑液、枣仁安神液等药物，有利于病情的恢复。

3、植物神经紊乱

如果患者长期精神过度紧张，可能会导致大脑神经过度兴奋，容易引起植物神经紊乱，主要表现为失眠、健忘、头晕、头痛等。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物，能够起到营养神经的作用，必要时也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行处理。

除了上述原因以外，还可能与脑供血不足、脑梗死等疾病有关，建议患者立即就医，以免加重病情，对身体造成严重伤害。