肝火旺引起失眠怎么办

肝火旺引起的失眠可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式进行改善。

1、调整生活方式

肝火旺是肝机能亢盛从而出现热象，容易导致患者出现急躁易怒、失眠多梦、头晕等症状。因此，建议患者调整生活方式，保持心情舒畅，避免出现急躁、易怒的情绪，可以适当听一些舒缓的音乐，有助于缓解症状。

2、调整饮食

患者在日常生活中可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重失眠的症状。

3、服用药物

如果患者失眠的症状比较严重，通过调整生活方式的方式得不到改善，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，这些药物具有清肝胆、利湿热的功效，可以缓解失眠的症状。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。