小腿有一根筋很明显痛怎么办

小腿有一根筋很明显痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、外伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

若是患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、外伤

如果小腿部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张

如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，会导致下肢静脉血液淤积，出现下肢酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服地奥司明片、迈之灵片等药物进行改善，还可以通过射频消融术治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过牵引疗法进行治疗，也可以通过红外线疗法的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。