三角韧带损伤多久恢复

三角韧带损伤一般3周-6周能恢复，具体时间需要从个人体质、三角韧带损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，三角韧带损伤程度较小，出现局部疼痛症状，积极治疗恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，三角韧带损伤严重且出现剧烈疼痛、局部肿胀、功能障碍等症状，通过韧带修复手术治疗，恢复相对较慢，可能需要6周。

治疗期间可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。天冷可以穿厚衣服，避免受凉受寒。