做俯卧撑胸导致两边痛是什么原因

做俯卧撑胸导致两边痛多考虑跟姿势不当有关，也有可能是外伤、肋软骨炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、姿势不当

如果长时间做俯卧撑，可能会导致局部的肌肉过度紧张，出现疼痛的症状，此时调整姿势后能够有所缓解，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

2、外伤

局部的软组织受到外力的撞击时，可能会伴随明显的疼痛症状，还可能会导致颜色发生改变。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当的进行热敷。

3、肋软骨炎

肋软骨组织受到炎症的刺激后，可能会导致局部的关节受到损伤，容易伴随明显的疼痛症状，而且无法完成正常的活动，可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物进行治疗。

除此之外，也不排除是胸膜炎等原因引起的，患者需要及时就诊，以免病情持续发展。