通常情况下,7个月宝宝便秘可以吃胡萝卜、菠菜、卷心菜等蔬菜,对身体有一定的好处。
1、胡萝卜
其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等,适当食用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够起到通肠润便的作用。
2、菠菜
其中含有丰富的铁、钙、维生素等,适当食用可以补充身体所需要的多种营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。
3、卷心菜
其中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等,适当食用可以补充身体所需要的多种营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到缓解便秘的作用。
除此之外,也可以适当吃火龙果、猕猴桃等,能够起到通肠润便的作用。但是避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,容易对宝宝的身体造成一定影响。如果出现不适症状,建议家长及时带领宝宝到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗。
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