大姨妈头痛恶心怎么办

大姨妈一般指的是月经。月经头痛恶心，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经期间经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易刺激大脑神经过度兴奋，从而出现头痛、恶心等症状。可以合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、物理治疗

如果恶心症状比较严重，可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。除此之外，还可以通过针灸疗法治疗。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式改善，平时要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。如果出现月经不调、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。