银耳百合莲子粥具有补充营养、润肺止咳、清热降火等作用。
1、补充营养
银耳百合莲子粥主要是由银耳、百合、莲子等食材熬制而成。银耳含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养成分,百合含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等维生素,莲子含有多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。适量食用银耳百合莲子粥可以为身体补充营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肺止咳
百合具有养阴润肺、清心安神的功效,莲子具有益肾涩精、补脾止泻的功效。适量食用银耳百合莲子粥可以起到润肺止咳的作用,有助于缓解肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。
3、清热降火
银耳百合莲子粥还具有清热降火的作用,可以缓解阴虚火旺引起的不适症状,比如五心烦热、口干舌燥等。
除此之外,还具有补肾益精等作用。但是要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。