白头发吃什么维生素

白头发吃维生素B、维生素C以及维生素E等维生素比较好。

1、维生素B

患者出现白头发，可能是身体缺乏维生素B导致的。维生素B属于水溶性维生素，是人体必需的营养物质，具有维持糖代谢、参与体内生物氧化与能量生成、促进红细胞的发育和成熟等作用，可以改善局部皮肤的营养状态，促进头发生长。患者可以在医生指导下服用维生素B片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、维生素C

维生素C一般可以用于治疗坏血病，也可以用于慢性传染性疾病及紫癜的辅助治疗。如果患者是缺乏维生素C导致的白头发，可以遵医嘱服用维生素C片等药物进行治疗，有利于改善上述症状。

3、维生素E

该维生素属于脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进细胞生成，改善头发的质量，患者可以在医生指导下服用维生素E片等药物进行治疗。

除上述维生素外，还可以服用维生素A等维生素，如果患者出现上述症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。