吃多了炒熟的芝麻会对身体有害吗

吃多了炒熟的芝麻可能会对身体有害，建议适量食用。

炒熟的芝麻具有补益精血、润燥滑肠等功效，可以辅助治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、肠燥便秘等症状。因为炒熟的芝麻比较甘润，如果食用过多，可能会出现上火、流鼻血、口舌生疮等不适症状，所以不建议过量食用。需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹食用炒熟的芝麻，食用之后要及时漱口或者刷牙，避免口腔中有过多的食物残渣残留，对牙齿造成一定的腐蚀。平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，但是要避免剧烈运动。要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。