运动创伤如何保养

运动创伤可以通过合理休息、物理治疗、药物治疗等方式进行保养，有利于病情的后期好转。

1、合理休息

如果在运动过程中不注意自身安全防护，可能会导致皮肤软组织受到损伤，因此要多注意卧床休息，不要做剧烈运动，也要避免做重体力劳动，以免使身体受到二次伤害。

2、物理治疗

如果运动创伤后疼痛感比较严重，也可以通过冰敷或热敷等方式改善，也可以选择红外线疗法等方式缓解，能够有效促进身体好转。

3、药物治疗

如果物理治疗效果不好，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以外用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进患处的血液循环，减轻不适症状。如果症状还进一步加重，就要立即就医治疗，以免延误病情。