气血两虚吃什么蔬菜补得最快

通常没有气血两虚吃什么蔬菜补得最快这种说法，建议气血两虚的患者可以适量吃山药、红枣、菠菜等蔬菜进行调理。

1、山药

山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以辅助缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症状。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以辅助缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。

3、菠菜

菠菜具有辅助养血止血、润燥通便的功效，可以辅助缓解血虚萎黄、头晕目眩、目赤、痈疮等症状。

除此之外，还可以吃茼蒿、油菜等蔬菜，但食物不能代替药物治疗疾病，若症状严重，还需及时就医诊治。