孕妇高血压哦高血糖吃什么水果好

高血压一般是指高血压病，高血糖一般是指糖尿病。高血压病和糖尿病患者在饮食方面并没有明显的禁忌，因此，通常可以吃猕猴桃、草莓、苹果等水果。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养。并且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的辅助作用。

2、草莓

草莓中的维生素C含量比较高，约为每100克草莓中含有的维生素C含量是3.5毫克，适量食用可以增强人体的免疫力、缓解疲劳。此外，草莓中的糖分含量也比较低，高血压病和糖尿病患者可以适量食用，一般不会导致血糖升高。

3、苹果

苹果中含有丰富的钾、镁、膳食纤维等营养物质，并且其糖分含量较低，高血压病和糖尿病患者可以适量食用，一般不会导致血糖升高。

除此之外，也可以吃火龙果、香蕉等水果。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，对身体造成不必要的损害。