膝盖俩窝处像扭着了疼是怎么回事

膝盖一般指膝关节。膝关节两侧像扭着了一样疼多考虑与外伤有关，但也不排除是半月板损伤、膝关节炎等疾病引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。

1、外伤

如果膝关节部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现膝关节疼痛、红肿等症状。患者可以通过冷敷、热敷交替的方式缓解，能够减轻疼痛，48小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解症状。

2、半月板损伤

如果膝关节受到外伤后，可能会导致半月板损伤，从而出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，必要时可以通过关节镜下半月板修整成形术治疗。

3、膝关节炎

如果长期负重劳动，可能会导致膝关节部位负荷过重，引起膝关节炎，出现膝关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。患者可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过热疗、红外线照射等方式治疗。

除此之外，还可能与骨关节炎等疾病有关，建议患者及时就医治疗。