一个牛肉披萨加上一个秘制烤鸡，减肥的人这

用标准的牛肉披萨加上一个秘制烤鸡食用，一般不能起到减肥的作用。减肥一般可以通过控制饮食、运动锻炼等方法来进行。

通常情况下，100克的牛肉披萨中约含有220卡路里，而100克的烤鸡中约含有157卡路里，一个牛肉披萨加上一个秘制烤鸡的热量约为150卡路里，由于热量较高，一般不建议减肥人群食用，但由于一盘牛肉披萨的热量约为150卡路里，所以减肥的人偶尔食用一般不会对减肥造成太大影响，但不建议长期食用，如果长期食用可能会导致体内摄入的热量超标，不仅起不到减肥的作用，还有可能会导致发胖。

如果想要减肥，建议尽量少吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、油条、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、西红柿、黄瓜等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，对减肥有一定的辅助作用。同时还建议坚持运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以帮助消耗体内多余的热量，有利于减肥。