女贞子功效与作用是什么

女贞子具有滋补肝肾、清热明目、凉血止血功效和作用。

1.滋补肝肾

女贞子具有滋补肝肾的功效，其有效成分如黄酮类物质和多糖等，可以调节肝脏功能，改善肾功能。

2.清热明目

女贞子还具有清热明目的作用，其含有的多种生物碱和皂苷等成分，可以缓解眼部疲劳，改善视力。

3.凉血止血

此外，女贞子还具有凉血止血的功效，其含有丰富的鞣质和黄酮类物质等成分，有助于减少出血。

女贞子虽有多种功效，但并非适合所有人。对于阴虚火旺、内热盛者不宜过多食用。在使用女贞子时应遵循医嘱，并注意个体差异。