每天昏昏沉沉不在状态老是走神

每天昏昏沉沉不在状态老是走神，可能是睡眠不足、神经衰弱、抑郁症、阿尔茨海默病、脑供血不足等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，出现每天昏昏沉沉不在状态、老是走神的情况。建议患者及时调整不良的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进脑部血液循环，改善上述情况。

2、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现上述症状，还可能会伴有注意力不集中、记忆力减退等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。由于长期处于抑郁情绪，导致大脑内神经递质出现紊乱，患者可能会出现每天昏昏沉沉不在状态、老是走神的情况，还可能会伴有情绪低落、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，可能与家族遗传、头部受到外伤等因素有关，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。

5、脑供血不足

如果患者长期精神压力大、睡眠不足，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛、疲劳、注意力不集中等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物改善病情，如果服用药物没有好转，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。

患者在日常生活中要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医